桂圆肉是常见的一种水果的果肉，又称龙眼肉，具有较高的营养价值。其性性平、味甘淡，可以益气养血、安神定志等。具体功效与作用还有以下几点：

1. 增强记忆力：桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B、维生素C等营养物质，能补充身体所需的多种营 养，具有补脑益智、加强记忆力的功效。

2. 延缓衰老：桂圆肉含有的丰富活性物质和维生素等，能清除体内自由基，延缓衰老。

3. 提高免疫力：桂圆肉富含多种营养成分，可以增强体质，提高免疫力。

4. 安神养血：对于一些神经衰弱、失眠多梦的病人，食用适量的桂圆肉有很好的滋补效果。还有助于促进血红蛋白的再生， 具有良好的补血效果。

然而，也需要注意以下几点禁忌：

* 体虚者不宜过多摄入：桂圆肉吃多了会导致“火盛”，容易“攻击”体内引起上火发炎。因此，痰多、气 喘、上火症状严重的患者不宜过多食用。 虽然桂圆肉好处多多，但大都继承人偏滋腻，大量食用容易增加胃肠负担，从而导致腹胀等脾胃功能失调的症状。

* 糖尿病患者不建议食用：因为桂圆肉中含有较多的糖分，可能升高血糖。

* 有妇科疾病的女性少吃：吃完桂圆肉后，会“攻火”，不仅导致症状加重的可能，还会导致血气聚集在腹部，不利于妇科病症的治疗。

* 怀孕的女性不宜多吃：孕妇吃多了容易导致流产和早产。

总之，虽然桂圆肉的功效很多，但也需要适量食用并根据个人身体状况来决定是否能食用。建议根据自己的身体情况适当摄取桂圆肉，如出现任何不适症状应立即停止食用并咨询医生意见。

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